Como estabelecer suas Zonas de Ritmo através do Teste de 3K? [DICAS | TUTORIAL] Endorfinados 7:08 3 years ago 2 017 Скачать Далее
Aprenda definir suas zonas de frequência cardíaca - Zona 1, 2, 3, 4 e 5 com este teste! ALTA PERFORMANCE CICLISMO 5:14 2 years ago 23 390 Скачать Далее
Como saber a Frequência Cardíaca Máxima e as Zonas de Treinamento Pronto pra Correr 9:16 3 years ago 46 093 Скачать Далее
Como Determinar a Zona Alvo de Treino por percentual da Frequência Cardíaca Máxima? Viajando pela Fisiologia by Fabio Ceschini 6:27 4 years ago 65 053 Скачать Далее
AULA 3: Como estabelecer a Intensidade de Treino na Corrida de Rua - PACE ou RITMO Corrida & Performance 5:51 1 year ago 3 195 Скачать Далее
COMO CALCULAR O MEU RITMO DE TREINO PARA CORRIDA DE RUA Tiago Mecabo 1:31 1 year ago 5 733 Скачать Далее
TESTE 3K NÃO É PRA VOCÊ *Saiba neste vídeo* #MestreLu Canal da Move 7:40 2 years ago 8 483 Скачать Далее
Faça estes treinos para cada zona de Frequência cardíaca! ALTA PERFORMANCE CICLISMO 3:21 2 years ago 6 533 Скачать Далее
Como CALCULAR a ZONA 2 da FREQUÊNCIA CARDÍACA (para CORRER em Z2) Corrida & Performance 14:55 10 months ago 37 695 Скачать Далее
Como definir suas zonas de Treinamento ALTA PERFORMANCE CICLISMO 16:13 1 year ago 24 720 Скачать Далее
Como fazer um TESTE de CORRIDA para conhecer suas zonas de frequência cardíaca Corrida Perfeita 4:36 7 months ago 4 317 Скачать Далее
Zona de Frequência Cardíaca e treino de Ciclismo ALTA PERFORMANCE CICLISMO 4:58 8 years ago 41 834 Скачать Далее
COMO DESCOBRIR SEU RITMO DE PROVA - Até onde você pode render na hora H Programa Fôlego 8:34 5 years ago 7 049 Скачать Далее
AULA 2: Como estabelecer a Intensidade de Treino na Corrida de Rua - Frequência Cardíaca Corrida & Performance 15:26 1 year ago 7 544 Скачать Далее
Como fazer o teste de 3 km na prática: passo a passo! Pronto pra Correr 12:20 3 years ago 38 791 Скачать Далее
COMO MANTER O RITMO NA CORRIDA: Iniciante ao avançado Corrida Descomplicada 15:18 1 year ago 312 Скачать Далее